Flame Habit
続けた日は何もしなくていい。
お休みした日だけそっと記録する、「休んでもいい」を哲学にした習慣管理アプリ。
続けた日は何もしなくていい。
お休みした日だけそっと記録する、「休んでもいい」を哲学にした習慣管理アプリ。
一般的な習慣アプリは「続けた日」を記録する仕組み。途切れるとストリークがリセットされ、自己嫌悪に陥りやすい設計です。
Flame Habitは逆転の発想で、記録するのは「お休みした日」だけ。続けた日は何もしなくてOK。「やらなきゃ」というプレッシャーをなくし、自然な継続を後押しします。
お休みした日には、その理由を気軽に選んで6つのカテゴリから記録できます。
「ゆっくり休んだ」「大切な人と過ごした」「のんびりぼーっとした」
「別のことを楽しんだ」「別のことで忙しかった」「なんとなくお休み」
失敗として扱わず、「なぜ休んだか」が分かることで、自己理解と自己肯定につながります。
休みの記録が積み重なると、「どんなときに休んでいるか」のパターンが見えてきます。
「対人関係が充実しているときに休む」「別のことに夢中になっているときに休む」等、自己のリズムや傾向を知ることで、習慣を強制するのではなく、自分らしいペースで向き合えるようになります。
ストリークリセットなし。比較なし。競いなし。
Flame Habitは、「続けなければ失敗」という考え方に縛られない設計になっています。休んだ日は休んだ日。それだけ。自分のペースで、自分らしく、習慣と向き合える場所です。
Flame Habitは、iPhoneでご利用いただけます。
完璧主義を捨てて、自分のペースで無理なく続く新しい習慣をはじめよう。